Ando cansada

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Tem horas que cansa muito pensar e planejar todas essas coisas!

Tô precisando me desligar um pouco desse assunto, senão vou surtar!

Desculpem o desabafo meninas...

Sei que falta muito tempo ainda (10 meses, 3 semanas e 6 dias), mas as vezes eu me sinto estafada de tanto planejar o casamento.

É um tal de agendar horário com fornecedor. Agenda com o DJ, agenda com o decorador, vê o endereço, negocia pagamento, pensa no que quer, decide isso, decide aquilo. Já estamos no final de Outubro. Pega orçamento disso, e daquilo.

Pensa no penteado, na maquiagem, no buquet...

Põe a mão na massa, pinta as caixinhas, encomenda as lembranças...

Ai! Preciso de férias!!

As vezes eu fico pra morrer, quando algum conhecido me pergunta como estão os preparativos...

Tipo: A última coisa sobre a qual eu quero conversar, nos últimos dias, é sobre casamento.

Tô precisando descansar a cabeça desse assunto...

Desculpem o desabafo!

Mas é que tem horas que eu fico tão cansada, que sinto vontade de sair correndo!

Será que é normal?

Será que isso é um sintoma de TPC??

Vocês se sentem assim também de vez em quando? Cansada do assunto casamento?

Ou isso só acontece comigo??

Beijocas

Duas divulgações legais

Genteee!!

Me perdoem o sumiço!!

Minha internet está uma caca nesses últimos dias...

Nem tenho me animado em postar no blog... rs

Mas hoje, resolvi lutar contra a baixa transferência de bites e vim até aqui, para divulgar duas coisinhas:

A primeira, é o blog da minha cunhada Raquel (irmã do Rafa). Ela entrou de cabeça no emagrecimento e fez um blog para ajudá-la nessa fase.

Ela está mandando super bem na dieta e na academia. Já eliminou muitos quilos, mas ainda tem um longo caminho a percorrer rumo ao peso ideal.

Quem quiser acompanhá-la e dar "uma força" virtual pra minha cunhada linda (que está me inspirando com sua força de vontade), o endereço do bloguinho dela é:

http://confissoesgordas.blogspot.com/

A segunda coisa a divulgar, é o sorteio de um ensaio fotográfico, que a minha amiga, a fotógrafa Mariana Reissinger (que vai fazer as fotos do meu casamento), está fazendo para a galera do Espírito Santo.

Gente, ela é super fera! Não é porque é minha amiga não... Mas a bichinha tem talento, viu??

Quem quiser participar da promoção, é só seguir as regras que estão aqui:

http://marianareissingerfotografias.blogspot.com/2010/10/e-primavera.html

Não percam a oportunidade de concorrer gente! Não é só pra noivas não!

Qualquer pessoa pode concorrer!

Quem quiser dar uma conferida no trabalho da Mari, pode acessar também o flickr dela: http://www.flickr.com/photos/cotidianophotos/

Bom, por hoje é isso!

Volto daqui há uns dias... rs

Torçam pra minha internet se comportar direitinho!! rsrs

Beijocas!

Faltam 11 meses!

"O tempo passa... O tempo voa..."

E já é dia 24 denovo!

Agora faltam 11 meses (ou 334 dias) para o casamento!!

Ansiedade pouca é bobagem...

Cada dia mais perto do dia mais feliz e esperado de nossas vidas!!

Estamos felizes demaaaaaiss!!!!

Bjuuus

Penteado

Não me recordo se já comentei aqui no blog, mas eu sou APAIXONADA por penteado de lado...

Inclusive, acho que o penteado de lado combina com o estilo do meu vestido!

Porem, eu fiquei pensando na hora dos cumprimentos (geral vindo me dar aquele abraço de urso, e "esbuzelando" meu cabelo todo, rs) e na hora que eu for pra pista de dança (prazo de validade do cabelo totalmente vencido, após esse momento).

Enfim!

Acho lindo! Mas sei que o cabelo "meio solto" é o que desmonta primeiro... =/

Pensando nisso estou começando a me apegar a esse tipo de penteado:

Totalmente preso, com flores de tecido bem grandonas!

Com esse penteado, dá pra abraçar todo mundo sem medo de ser feliz!! rs

E dá pra curtir bastante a pista de dança sem ficar toda descabelada...

O coração bate forte pelo penteado "de ladinho", mas vamos aos prós e aos contras,

PENTEADO DE LADINHO:

PRÓS:

* É lindo;

* É jovial;

* É romântico;

* É mais feminino;

* Valoriza o look

CONTRAS:

* No primeiro abraço de algum convidado descuidado, ele começa a desmontar;

* Após muuuitos cumprimentos, a tendência dele ficar "deixando a desejar" é muito grande;

* Depois de ir para a pista de dança e sacudir o esqueleto, ele com certeza vai para as cucuias (fico imaginando a quantidade de fios rebeldes, cheios de laquê, pulando fora do penteado depois da primeira dança do casal...);

* Imagina isso tudo com o calor? Com o suor, o cabelo grudando na pele e incomodando enquanto a gente quer se divertir...

Ai ai ai!!! rsrsrs

PENTEADO TOTALMENTE PRESO:

PRÓS:

* É lindo;

* Os convidados podem abraçar bastante que nem vão encostar no cabelo;

* A noiva pode se acabar na pista de dança que o cabelo não vai ficar parecendo que ela esteve dentro de um tornado;

* É fresquinho! (Nada de sentir calor, e nem de ter fios colando na pele)

CONTRAS:

* Por ser mais formal, tira a jovialidade da noiva;

* A noiva se sente muito diferente e isso pode "chocar" algumas pessoas (Entre elas, o noivo e a própria noiva. Muitas se olham no espelho e não se reconhecem, rs)

* No meu caso, que sou alta, vai me fazer parecer maior ainda e ainda tem o fator de esse tipo de penteado não combinar com o meu vestido (por incrível que pareça, o vestido que escolhi, pede um cabelo meio solto)

Então gente!

Estou em dúvida!!

É uma sinuca de bico... Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come...

O que vocês me dizem??

Beijocas!!!

O post sumiu!

Mais cedo eu tinha escrito um post sobre várias coisinhas, mas (não sei por que cargas d'água) ele sumiu!

=O

Mas, tudo bem!

Sobre o Save The Date, eu decidi (com a ajuda de vocês, rs) que irei mandar quando estiver faltando 6 meses mesmo...

Semana que vem (na sexta-feira), irei ver a profissional de beleza.

Conforme for, fecharei o contrato do "dia da noiva" na sexta mesmo!

Também preciso marcar um horário com o DJ para o início de Novembro...

Além de colocar o plano B (da filmagem) em ação.

E assim, vão caminhando os preparativos do casório...

Genteeee!!

Agora, falando um pouco de mim... Porque antes de ser noiva, eu sou um ser humano... (que bom, né?)

Minha vida está uma loucura!!!

Amanhã eu tenho prova.

Sábado eu vou começar a queimar (cobrir com tinta branca) as caixinhas de MDF (Rafael falou pra eu comprar mais um rolinho, que ele quer me ajudar a fazer as lembranças dos pais e padrinhos... Um fofo né?), mas temos que encerrar o "expediente" cedo, pois no sábado, também tem o aniversário de um aninho pra gente ir. Aniversário de uma priminha do Rafael...

E domingo eu vou pra Marechal Floriano, ver minha amiga Mariana. Ufa!

A dieta foi "pras cucuias" semana passada, (rs) mas estou tentando voltar!

Essa semana, eu comecei a correr na praia (aproveitando o horário de verão) com uma amiga do curso.

E estou ADORANDO!

Nunca achei que fosse capaz de correr... Aprendi a respirar direito e o exercício está rendendo muito bem!

Estou super animada! (Só falta voltar pra dieta!)

Isso sem falar no prazer que estou sentindo, depois da corrida.

Uma sensação de leveza, de organismo trabalhando direitinho...

Muito bom!

Se continuar desse jeito, eu vou viciar na corrida!

Ai gente! Desculpe por esse monte de informação assim, desencontrada... rsrsrs

Mas é que eu estou no pique!!!

Estou muuuuuuiiiiito elétrica!!! rsrsrs

Beijocas pra vocês!!!!!

Fuuuui!

Noivinhos do bolo e Save the date - OK

Semana passada eu agendei com a profissional que vai fazer o nosso topo de bolo

Eu já venho mantendo contato com essa profissional faz tempo...

Adoro o trabalho dela! Sou fã de carteirinha! rs

Serão estilo bonequinhos, com a réplica das nossas roupas...

Ficou num preço beeeem em conta!

E o melhor, não precisamos pagar nada agora!

Mas já temos uma reserva para Setembro!!

Menos um ítem para me preocupar!!!

Quer dizer, não me preocuparei por enquanto, pois dentro de alguns meses vou ter que providenciar fotos nossas, foto do vestido, do penteado, do véu, do bouquet e da minha cadelinha, para enviar para a artesã...

Sobre o Save The Date, eu decidi que não vou mandar imprimir (por fins econômicos mesmo!), e sim, enviar por e-mail para os amigos mais próximos.

Eu mando para meus convidados e Rafael mandará para os dele...

Então, eu já criei a arte... (e como a arte já está pronta, irei dar um checked nesse item também)

Ficou legalzinho! rs

Só estou na dúvida, sobre quando enviar...

Eu queria mandar em Janeiro (quando estiver faltando 8 meses), mas também pensei em Março (6 meses antes)

Depois disso, acho bobagem, pois virá o convite...

O que vocês acham?

Mando os Save em Janeiro ou em Março??

Vamos aos checkeds no check list

[✓] Topo do bolo

[✓] Save the date

No próximo post irei comentar sobre como anda o meu check list, de fato. Ainda tem muuuuuita coisa pra fazer!

As vezes acho que os 11 meses que faltam é pouco!!

Beijão queridas!!

PS.: Não esqueçam de opinar sobre quando eu devo enviar os Save The Date

E por incrível que pareça...

... Eu já estou atrasada!

Hoje recebi a minha primeira "porta na cara" de fornecedor, por não ter mais a minha data disponível...

E foi do profissional de filmagem!!

Oh God!!!

Preciso correr !!

Queria tanto o tal profissional!! Agora vou ter que partir para o plano B...

Quero fechar loooogoooo!!

Quero o meu DVD beeeem bonito! rs

Sobre o dia da noiva, eu mandei e-mail para dois hotéis (um em Vitória e outro aqui em Vila Velha)

Só o de vitória respondeu, e eu gostei muito dos valores!!

A suíte mais cara custa um pouco menos do que o pacote mais barato do salão de beleza.

E oferece um monte de coisa legal, como espumante, trufas de chocolate, frutas, roupão com nossas iniciais bordadas (de brinde pra gente), café da manhã... Além de ter vista para o mar!

Check in ao meio dia e check out às 16h do dia seguinte... Dá pra fazer o dia da noiva tranquilamente e ainda passar a noite de núpcias.

Tem outras suítes mais baratas também, mas essa mais cara me seduziu por causa da vista para o mar, e por ter banheira com hidromassagem.

Quanto à reserva, posso ficar tranquila... Eles só fazem reserva de suíte com 72 horas de antecedência... Ou seja... Só preciso me preocupar com isso quando estiver na semana do casamento.

Aí fui em busca dos profissionais de beleza também (recebi duas indicações no orkut)

Pedi o orçamento e, da mesma forma que com os hotéis, até agora somente uma pessoa me respondeu.

Confesso que o valor ficou bem acima das minhas expectativas.

Mas é de se entender, pois é uma excelente profissional e trabalha com bons produtos (além da questão de atender no hotel)

Estou aguardando o orçamento do outro fornecedor para definir com quem irei fechar. Mas já é certo que farei o dia da noiva no hotel!

Sairá mais caro do que me arrumar no salão. Mas vou estar num ambiente tranquilo, as fotos ficarão melhores, mais intimistas, e ainda tem a ressalva de aproveitar a suíte para a noite de núpcias...

Também estou aguardando algumas respostas de fornecedores de filmagem para resolver logo essa questão também!

E como quero resolver isso logo!

É muito chato quando um profissional que a gente quer, não pode nos atender porque não tem mais a nossa data disponível...

No meu caso foi mais frustrante ainda, pois afinal, posso dizer que "organizo" meu casamento com uma senhora antecedência né?

Como isso pode acontecer???

=(

Mas tá massa!

Tenho outro profissional em vista...

O plano B, já está em ação!

Espero que até o final de Outubro, consigamos fechar contrato com a filmagem e com o profissional de beleza!!

Ahhhh que ansiedade!!! rs

Beijocas!!

Sobre o dia da noiva

Taí uma coisa sobre a qual eu ando pensando bastante ultimamente...

O salão onde eu quero fazer o meu dia da noiva, já abriu a agenda, porém eu ainda não defini nada a respeito.

Eu gosto muito das noivas produzidas por esse salão!

Porém, eu conversei com minha amiga fotógrafa, e ela disse que lá não tem espaço para fazer fotos bonitas. E disse que as noivas ficam todas juntas! Amontoadas no mesmo espaço, fazendo cabelo e maquiagem... Como num salão de beleza comum, do bairro...

Ela disse que entre noivas, acompanhantes e profissionais, chega a dar mais de 30 pessoas!

Uma barulheira de secador, gente falando... Um caos!

Ela falou que até entre os fotógrafos a concorrência é grande! rs

Que eles ficam "se acotuvelando" pra conseguir boas fotos do making of

Ela falou que o único momento "reservado" é quando a noiva vai se vestir. Que aí, é apenas a noiva e a camareira (e depois o fotógrafo), outro momento reservado, é se no pacote de serviço está incluído massagem ou banho de banheira.

Fora isso é o tumulto do salão!

Sem chances de fazer fotos legais do vestido, do sapato... Sem ambiente tranquilo... Enfim!

Depois disso, confesso que comecei a pensar direitinho no assunto.

Pra ser sincera, para esse momento, eu gostaria de tranquilidade... Um momento só meu!

Cercada da minha mãe, e de algumas amigas (e dos profissionais, é claro, rs)

Aí veio a idéia!

Porque não fazer como as meninas do Rio? rs

Tem se usado bastante fazer o dia da noiva no hotel!

O difícil vai ser achar por aqui na Grande Vitória, um bom profissional (com experiência em arrumação de noivas) que atenda em domicílio e não cobre muito caro! rs

Decidi que vou começar a orçar isso. Conforme for, abandonarei a idéia do salão e farei sim o dia de noiva no hotel!

Se sair muito caro, irei fazer mesmo no salão, cheio de gente!

Mas vou ao menos tentar!

Vai que a diferença de valores nem é tão grande assim?

Irei começar orçando os valores das suítes, e depois, parto para os profissionais de beleza (alguém sabe de quantas pessoas eu precisarei??)

Acho que dessa forma eu terei mais privacidade, e ficarei mais tranquila...

Se alguém aqui do ES tiver algum profissional bacana pra me indicar (com experiência com noivas e que atenda em domicílio), eu ficarei muuuuuito grata!

Deixa eu ir lá colocar a mão na massa!!

Beijocas

Meu lado criança

Meu sonho é ter uma coleção de Bárbies... rs

Sério!

Um dia terei!

Primeiro eu quero viver a minha vida... Casar, ter filhos, trabalhar e cuidar da família...

Depois que os filhos casarem, quero colocar esse sonho em prática!

Vai ser o meu hobby da 3ª idade!

É o meu lado criança sempre aflorado!!

Adoooooroooooo!!! rsrs

Eu tive essa Bárbie quando era criança!

Será que ela foi a "grande influenciadora" de eu querer me casar de noiva?

"Bárbie - Tudo o que você quer ser" kkkkk

Adoraaaava esse vestidinho!!

Outras bonecas (de colecionador)

Eu queeeeero!!!!

Todas elas!!! rsrs

Bônus de Dia das Crianças:

Eu e o noivinho quando éramos pirralhos!

Eu (e o Papai Noel, rs)

E ele (Sempre lindooo!)

Por hoje, vou ficando por aqui... Feliz dia das crianças para todos!!

Para as crianças crianças, e para as crianças grandes, porque sim, todas temos uma criança viva dentro de nós!!

Beijocas!!

Pro meu pai, pra minha mãe e pra você!! rs

=D

É ela!

Ontem eu e o noivo fomos namorar coisinhas para casa...

Aí, encontramos ela... A geladeira!

Foi amor a primeira vista!

Ainda não compramos, mas já sabemos qual queremos!

É da marca Electrolux, modelo Infinity, Fost Free, com 553 litros de capacidade (Eu sei, é enooooorme! Mas meu sonho sempre foi ter uma geladeira grande, afinal, somos grandes né, rs)

Ela é da altura do noivo (190 cm)

Totalmente linda!

Ela fechada

Ela aberta (cabe tudo e com folga!)

O freezer (sem as prateleiras)

Ontem olhamos também alguns fogões e camas (resolvemos que vamos comprar a Queen)

Ficamos sonhando com a nossa casinha!

É tão gostoso esse momento!!

Amo muito tudo isso!!!!

Beijocas!!

E a passadeira?

Taí um assunto que eu nunca vi nos fóruns e blogs de noiva que eu participo...

Uma discussão sobre a cor da passadeira da noiva...

Pode parecer bobagem, mas vocês noivas, vão me entender!! rs

Nossa vida é feita de detalhes, não é mesmo??

Então, vamos lá:

Desde que eu me entendo por gente, eu sonhei em "entrar na igreja, por um tapete vermelho, vestida de noiva, usando véu e grinalda"

Sempre ouvi dizer que o tapete vermelho era suntuoso, digno de reis, rainhas, candidatos ao Oscar e às noivas... rs

Então, acho que por essa razão, eu sempre achei que noiva que se preza tem que entrar na igreja ao som da marcha nupcial e pisando num tapete vermelho...

Se houvesse um teste com o título: "Que tipo de noiva você é?", o resultado do meu, com certeza seria: "Noiva Tradicional".

Eu sempre acho legais, algumas idéias novas, como jogar o sapo ao invés do buquet, usar um sapato colorido, vestido de saia mais sequinha, e outras idéias mais recentes... Mas mesmo achando essas coisas legais, eu quero mesmo é jogar o meu buquet, usar um sapato branco e usar um vestidão beeeem armado (que algumas noivas chamam carinhosamente de "bolo de noiva")

Me considero uma noiva atual e moderna, mas muito, muuuuito tradicional em algumas questões...

Voltando ao assunto da passadeira, rs

Então, por ter um estilo mais tradicional, eu sempre imaginei a igreja decorada com um tapete vermelho (Visto que o tapete vermelho, foi por muito tempo o mais tradicionalmente usado)

Mas acontece que ultimamente eu venho babando em algumas decorações que tem como vedete, a passadeira verde musgo. Isso tem me balançado bastante! rs

Estamos orçando decoração para a igreja e eu estou quase convencida a fechar com o tapete verde...

Confesso que estou realmente balançada e em dúvida...

O que vocês acham???

Já pensaram nesse assunto? Qual passadeira escolheram?

PASSADEIRA VERMELHA?

OU A PASSADEIRA VERDE??

Estou em dúvida!! =(

O coração bate forte com as duas... rsrs

Me ajudem!!! rs

Beijocas!

PS.: Da marcha nupcial eu não abro mão! Meu coração

acelera sempre que escuto o: "tã nã nã nã..."

Mais um sonho/pesadelo

Sonhos de noiva...

Coisa mais maluca!

Essa noite, o sonho/pesadelo foi sobre o dia da noiva (Acho que preciso fechar logo minha data com salão, antes que fique paranóica!)

Eu chegava num galpão de madeira (hãm?) enooorme. Tinha o pé direito alto e era muuuuito quente!

Eu chegava e via uns manequins vestidos de noiva e numa dessas, achava o meu vestido (ele ficava vestido no manequim, é mole?)

Depois eu ficava um tempão esperando atendimento. Não tinha lugar para sentar e o local estava lotado!

Parecia uma feira!

Noivas cheias de bobs (Ainda se usa esse nome para aqueles rolinhos na cabeça "a lá Dona Florinda"?) passavam por mim, pra lá e para cá.

Eu fiquei um tempão esperando até que puxei alguém pelo braço e falei:

- Olha, eu sou a Elayne, me caso hoje e tenho horário marcado...

- Ah, Elayne? você não será atendida aqui. Esse espaço é reservado somente a quem veio fazer o teste do penteado e maquiagem...

Então, a tal pessoa retirou meu vestido do manequim, colocou num cabide (sem capa protetora do vestido) e me dirigiu até a porta e mandou eu entrar numa rua à direita e subir uma ladeira, que teria uma casa rosa onde eu seria atendida.

Aí lá fui eu, com o vestido todo exposto, pendurado nas costas, (segurando pelo cabide) e subi a tal ladeira...

E que ladeira heim? kkkkkkk

Era um morrão daqueles!

Cheguei moooooorta na tal casinha rosa, no sonho... Com o vestido nas costas e com o suor pingando!

Aí o cara que me atendeu perguntou porque eu não fui de carro, que estava toda suada e tals... E no fim, ele disse que eu não tinha direito a um banho, pois o pacote que eu fechei, não tinha banho incluso...

Genteeeee!

Visualizem o desespero da noiva no sonho! kkkkkkkk

Toda suada, melequenta, fedorenta e ia sair dali, direto para a igreja...

Surreal!!

Fiquei tão assustada e inconformada que o sonho foi interrompido ali mesmo e passou pra outra situação (não casamentícia)

Só nesses sonhos mesmo!

Acordei e tive que rir!! rsrs

Imaginem que trágico?? kkkkk

Vou ver se fecho logo o meu dia da noiva (agora, faço questão de um banho relaxante numa bela banheira! rsrs) pra ficar sossegada com essas coisas.

Beijocas!!

Eu queroooo!!!

Porque eu não tenho essas coisas??

Torradeira do Mickey

Sanduicheira do Mickey

Sanduicheira do Mickey (aberta)

Máquina de Waffles do Mickey

Não que eu seja fã número 1 do Mickey, mas, tenho que admitir que acho ele fofinho e que eu gostaria de servir um café da manhã divertido em minha futura casinha! rs

Beijocas!!!

PS.: Caso alguém queira nos dar uma dessas coisas

de presente de casamento, fique a vontade... rs

Dia dos Animais

Em 04 de Outubro, é comemorado o dia internacional dos animais!

Em homenagem à esses seres fantásticos, seguem algumas fotos desses fofos... (casando... rs)

Beijocas

Já estamos em Outubro!!!

Meu Deus!!!

O ano voou!!!!!

Entramos no último trimestre de 2010

Agora já posso falar tranquilamente que caso em Setembro, sem precisar especificar que é no ano que vem... hehehe

Meninas agora mudando um pouquinho de assunto, queria falar sobre a dieta... rs

Vocês acreditam que de segunda-feira pra cá eu já emagreci 2 quilos??? Me pesei hoje cedo, na mesma balança.

Acho que foi por causa das boas vibrações que vocês mandaram!! Estou super feliz!!!

A dieta ainda não está 100% como eu queria (e cometi um leve deslize ontem a noite, comendo batata frita) mas vou postar para vocês o meu cardápio

PS.: Essa semana, excepcionalmente, eu reduzi à zero o consumo de carne (branca e vermelha), afim de limpar o organismo.

Semana que vem volto a inserir carne no cardápio. Mas estou com vontade de fazer isso, de não comer carne, semana sim, semana não...

Vamos ao cardápio:

Café da manhã:

2 fatias de pão de forma integral light

1 xícara de café com leite (com adoçante)

Meio mamão papaya

Um pouco de margarina becel (o suficiente para "sujar" o pão)

Almoço:

1 prato cheio de salada de legumes cozidos (vagem, chuchu, cenoura e batata), temperada com azeite e sal ou 1 colher de chá de maionese light

1 porção de brócolis

(E 2 colheres de arroz, se não tiver batata na salada. Se tiver, não misturo os dois carboidratos)

1 copo de suco (com adoçante)

Lanche da tarde:

1 fruta (banana ou pêra)

Janta:

Esse tem sido o meu problema... Eu não tenho o hábito de jantar, apenas lanchar. Então, tenho comido um pão (integral ou francês sem miolo) com margarina e tomado um potinho de iogurte light

Ceia:

Se bater uma fome antes de dormir. eu como algo leve, como uma fruta ou um iogurte e vou correndo pra cama pro estômago não reclamar... rs

Se a tal fome não aparecer, minha ultima refeição fica sendo a "jantinha"... rs

Então gente... Esse tem sido o cardápio da dieta

Consegui perder dois quilos com ele...

Sobre os exercícios, eu tenho caminhado um total de 40 minutos por dia, pois estou indo e voltando a pé do curso (20 minutos na ida e 20 minutos na volta).

Não gosto muito de academia, e por essa razão, estou pensando em comprar uns halteres e fazer uns exercícios para o braço em casa mesmo (3x por semana) e uns abdominais, só pra ajudar no processo... rs

No youtube tem uns vídeos legais para quem quer se exercitar em casa...

Bom gente... Então é isso!!

Que Outubro venha com tudo e que os quilos extras vão embora, com tudo também!! rs

Beijocas